材料:筍(ゆでたもの), オリーブオイル, 塩, 海苔
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材料:たまご, スライスチーズ, 食パン, プロセスチーズ, 葉野菜…
材料:豚肉(油身の少ない物), にんにく, マヨネーズ, めんつゆ, ごはん…
材料:酢飯, しらす, 切三つ葉, いりごま, 稲荷揚げ(甘く煮たもの)…
材料:ごはん, 塩, はんぺん, ビアハム, 海苔…
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材料:マグロ(お刺身用), アボカド, 塩麹, わさび, もみのり
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材料:大葉(青シソ), 松の実(胡桃でもOK), にんにく, パルメザン粉チーズ, ★ オリーブオイル…
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