変わり具材・おにぎり3

作り方

1. 1.

   耐熱皿に、肉を一枚広げておく☆めんつゆ・マヨネーズを入れ、肉にからめる☆
   

2. 2.

   肉の上に、むいたニンニクをおく☆ラップをかけ、600wattレンジで2～3加熱（ニンニクが柔らかくなればOK）
   

3. 3.

   加熱後､ニンニクを軽くつぶし、豚肉で巻く☆
   

4. 4.

   ラップにごはん半分を置き、巻いた肉を入れ、残りのごはんを入れラップで巻いて俵型にする
   

5. 5.

   俵型が出来たら、塩をふり、レタスをくるむ☆ラップでギュッと、ごはんとレタスをなじませる☆
   

6. 6.

   海苔を巻いて、半分に切って、出来上がり☆
   

ワンポイントアドバイス

豚肉とニンニクは一緒に加熱☆レンジなのでヘルシー､マヨネーズで濃くと柔らかさがでま～す！焼き肉のたれを入れてもgoo！レタスを巻く時ちぎって巻くと巻きやすい☆普通に三角
おにぎりでもいいですよ☆

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• (ID: r1050392)
• 2016/04/19 UP!

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