汁 のレシピ・作り方

311件
投稿レシピ
お弁当、ラーメンに！3分ですぐ食べられる煮卵
おいしそう！ 4件
お弁当、ラーメンに！3分ですぐ食べられる煮卵
mutsumi さん
mutsumi さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ゆで卵, 麺つゆ(私は創味), お好みでごま油
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レンジで簡単◎キャベツとさんまの蒲焼き和え
おいしそう！ 8件
レンジで簡単◎キャベツとさんまの蒲焼き和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：キャベツ, さんまの蒲焼き缶, 七味唐辛子
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Tofuサラダ
おいしそう！ 5件
Tofuサラダ
はるこさん
はるこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：豆腐400g, 葉物野菜、レタス、リーフなど, コールスローまたは、シーザー、ドレッシング, 塩、コショウ, 粒マスタード…
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新玉ねぎのツナサラダ
おいしそう！ 12件
新玉ねぎのツナサラダ
makironさん
makironさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：新玉ねぎ(スライス), ツナ缶(オイルごと), レモン汁, オリーブ油, 塩
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低糖質・低脂質！長ネギのマリネ
低糖質・低脂質！長ネギのマリネ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：長ネギ, レモン汁, ホワイトバルサミコ酢, 粒マスタード, エリスリトール…
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缶詰アレンジ♪白菜と鯖缶の卵とじ
おいしそう！ 10件
缶詰アレンジ♪白菜と鯖缶の卵とじ
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：白菜, 鯖缶, 卵, 油, ほんだし…
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小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
おいしそう！ 7件
小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：さばの水煮缶, マッシュルーム, オリーブオイル, ☆にんにく（チューブ）, ☆塩こしょう
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簡単❗おからみそ
おいしそう！ 22件
簡単❗おからみそ
スターさん
スターさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：生おから, シーチキン缶詰, 鰹節, みりん, 砂糖…
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アボカドとトマトのサラダ
おいしそう！ 7件
アボカドとトマトのサラダ
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：アボカド, トマト, ツナ缶, ワインビネガー, 醤油…
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鮭フレークでスモークサーモンディップ風
おいしそう！ 7件
鮭フレークでスモークサーモンディップ風
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：クリームチーズ, 鮭フレーク, レモン汁, ドライハーブ（あれば）　タイム、ローズマリー

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