材料:1 卵, 2 板豆腐、木綿又は堅めの豆腐, 3 糯米粉、又はもち粉、又は白太粉どれか1つ, 練り物, もし無ければ…
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材料:カッペリーニ, 戻し入れワカメ, ズッキーニ, 柚子胡椒, 塩昆布…
材料:牛カルビ肉, 紫玉ねぎ, カイワレ菜, クレソンやレタス等好みの野菜, トマト…
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材料:米, 牛細切り肉(細切れとか), ゴボウ, 生姜, ゴマ油…
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材料:ご飯(三色), 肉巻き, 中華和え, マカロニサラダ, 玉子焼き…
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材料:木綿豆腐, 豚ももスライス, レモン, かいわれ, 焼き肉のタレ…
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材料:4枚きり食パン, ◎卵(sサイズ), ◎豆腐(水切りしたもの), のっぽなきりんくんの焼きカレー風トースト, 粉チーズ…
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材料:☆薄力粉 , ☆砂糖 , ☆ベーキングパウダー , バター(溶かす) , ホエー(乳清) …
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材料:うどん, 明太子(ほぐしたもの), 生クリーム, 粉チーズ, バター…
材料:若鶏の鶏皮, 緑豆もやし, オクラ, ドライ・ガーリックのスライス, 粗挽き唐辛子…
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