栄養満点 のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
栄養満点！ふんわり魚肉ソーセージサンド
おいしそう！ 3件
栄養満点！ふんわり魚肉ソーセージサンド
tricot326さん
tricot326さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：魚肉ソーセージ, 人参, イングリッシュマフィン, オリーブオイル＊, 白ワインビネガー＊…
投稿レシピ
一皿で栄養満点コンプリートお食事サラダ！
おいしそう！ 2件
一皿で栄養満点コンプリートお食事サラダ！
yochinさん
yochinさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：みずな, 紫玉ねぎ, 卵, 鶏むね肉, 人参…
投稿レシピ
楽々～♪ 栄養満点 バナナロール
楽々～♪ 栄養満点 バナナロール
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トルティーア(大), マスカルポーネクリーム, ラクダくんのキャラメルシナモンシュガー, グラノーラ, バナナ…
投稿レシピ
卵とキャベツのバケット
おいしそう！ 1件
卵とキャベツのバケット
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：バケット, キャベツ, 卵, マヨネーズ, 塩こしょう…
投稿レシピ
❊菜の花とベーコンのキッシュトースト❊
おいしそう！ 3件
❊菜の花とベーコンのキッシュトースト❊
maina（米山真衣）さん
maina（米山真衣）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：食パン(5枚切り), 菜の花, ベーコン, トマト, 玉ねぎ…
投稿レシピ
ハムキャべチーズのホットサンド~スプラウト入り~
おいしそう！ 6件
ハムキャべチーズのホットサンド~スプラウト入り~
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：8枚切り食パン（写真はライ麦パン）, ロースハム, キャベツ, ・スプラウト系の野菜（今回はブロッコリースプラウト）, ・マヨネーズ…
投稿レシピ
スーパーフードが入った『わんぱくサンド』
スーパーフードが入った『わんぱくサンド』
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：食パン（８枚切り）, ブロッコリースーパースプラウト, トマト, スライスチーズ, ささみ…
投稿レシピ
ポークピカタのサンドイッチ
ポークピカタのサンドイッチ
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トンカツ用豚ロース, 卵, ベイビースピナッチ, きゅうり, スライスチーズ…
投稿レシピ
きりんさんのご馳走☆カレーパングラタン
おいしそう！ 2件
きりんさんのご馳走☆カレーパングラタン
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：食パン(5枚切り), ミニトマト, 玉葱(小), パプリカ, ソーセージ…
投稿レシピ
パンプキンバゲットでヘルシー朝ごパン🍀
パンプキンバゲットでヘルシー朝ごパン🍀
merryさん
merryさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：南瓜, 生クリーム, 塩、こしょう, マヨネーズ

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