栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンジで簡単春休みお助けランチ♪ミンチともやしとネギの甘辛うどん
おいしそう！ 2件
レンジで簡単春休みお助けランチ♪ミンチともやしとネギの甘辛うどん
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚ミンチ, 冷凍うどん, もやし, 小ネギ, ★中華だしペースト…
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疲労回復！ピリ辛トマトの冷しゃぶそうめん
おいしそう！ 23件
疲労回復！ピリ辛トマトの冷しゃぶそうめん
Y'sさん
Y'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, 豚肉(しゃぶしゃぶ用) , トマト, オクラ, 万能ねぎ(小口切り)…
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トマトとサラダチキンの洋風そうめん
おいしそう！ 34件
トマトとサラダチキンの洋風そうめん
chikaさん
chikaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, セブンプレミアム「サラダチキン」, トマト, スナップえんどう, ☆オリーブオイル…
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舞茸とベーコンのガーリックオイル炒め
おいしそう！ 33件
舞茸とベーコンのガーリックオイル炒め
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：舞茸, ニンニク, スライスベーコン, 麺つゆ 3倍濃縮, 粗挽き黒コショウ…
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リメイク！かつおとひじきの角煮おむすび
おいしそう！ 1件
リメイク！かつおとひじきの角煮おむすび
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：炊きたてご飯, かつおぶし　1パック, ヤマサ　鮮度の一滴⇒醤油, ひじきの煮物, 豚の角煮
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マリアおばさんのサルズッキ・ペンネ
マリアおばさんのサルズッキ・ペンネ
のむりゃーもさん
のむりゃーもさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：ペンネ　（他のショートパスタでもOK）, ズッキーニ, あらびきソーセージ, 粉チーズ, 塩、黒コショウ、ペペロンチーノ…
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カボチャナーラ
おいしそう！ 12件
カボチャナーラ
Y'sさん
Y'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, かぼちゃ　, たまねぎ, ベーコン, 牛乳…
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お肌も喜ぶ！ツナとモロヘイヤのアラビアータ♪
おいしそう！ 11件
お肌も喜ぶ！ツナとモロヘイヤのアラビアータ♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スパゲッティ, ツナ, ホールトマト缶, ●モロヘイヤ, ●塩…
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夏の栄養補給♪ツナとネバネバ野菜の冷製和風醤油ソース
おいしそう！ 14件
夏の栄養補給♪ツナとネバネバ野菜の冷製和風醤油ソース
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カッペリーニ, ●ツナ, ●オクラ, ●モロヘイヤ, ●ツルムラサキ…
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濃厚トマトジュースde簡単チリビーンズパスタ
おいしそう！ 10件
濃厚トマトジュースde簡単チリビーンズパスタ
tricot326さん
tricot326さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 理想のトマト, 挽肉, 大豆, 玉ねぎ…

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