栄養満点 のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
わが家の栄養満点♡ブリの照り焼き定食
おいしそう！ 3件
わが家の栄養満点♡ブリの照り焼き定食
ももたくママさん
ももたくママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブリ切り身, 塩, 薄力粉, 醤油、酒、みりん, 砂糖
投稿レシピ
朝のお手軽ワンフライパン料理　キャベツの巣ごもり卵
おいしそう！ 40件
朝のお手軽ワンフライパン料理　キャベツの巣ごもり卵
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツの千切り, たまご, 厚切りベーコン, オリーブオイル, ハウス　味付け　カレーパウダー…
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サブジ（味の）スープ　　ミックススパイス使って8分で胃袋インド　
おいしそう！ 8件
サブジ（味の）スープ　　ミックススパイス使って8分で胃袋インド　
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：A　ハウススパイスクッキング　インド式野菜炒め, A　ダシダ, A　水, B　絹ごし豆腐, B　モッツアレラ…
投稿レシピ
豚バラのスタミナ炒め
豚バラのスタミナ炒め
しーちゃんさん
しーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豚バラ肉, ニラ, ネギ, ①醤油・みりん・酒, ①おろしニンニク・鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
節約！時短簡単っ圧力鍋で100円さんまと蓮根の煮物
おいしそう！ 4件
節約！時短簡単っ圧力鍋で100円さんまと蓮根の煮物
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：さんま, 蓮根, 生姜, ＠酒, ＠醤油…
投稿レシピ
高野豆腐と豚ひき肉のカレー炒め
おいしそう！ 6件
高野豆腐と豚ひき肉のカレー炒め
ター子さん
ター子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：高野豆腐, 豚ひき肉, 生姜（みじん切り）, 玉ねぎ、人参、ピーマンなどの余り野菜, つゆの素…
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代謝アップ☆ラム肉の香味炒め
おいしそう！ 3件
代謝アップ☆ラム肉の香味炒め
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ラム肉こまぎれ, しょうがすりおろし, にんにくすりおろし, 玉ねぎ, しそ…
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朝！ピザ風味サラダほうれん草エッグソテ～
朝！ピザ風味サラダほうれん草エッグソテ～
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：a溶き卵, a✩ピザ風トースト, a粉チーズ, a塩コショウ, サラダほうれん草（刻む）…
投稿レシピ
小魚とししとうの炒め「ミョルチ　ボクム」
小魚とししとうの炒め「ミョルチ　ボクム」
ぐつぐつさん
ぐつぐつさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：乾燥　小魚, ししとう, 醤油, 砂糖, みりん…
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お玉deレシピ☆アスパラの簡単クリーム煮
おいしそう！ 2件
お玉deレシピ☆アスパラの簡単クリーム煮
みどりCOさん
みどりCOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：アスパラ, ソーセージ, ニンジン(ピーラーで), オリーブオイル, 水…

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