栄養満点 のレシピ・作り方

74件
投稿レシピ
缶単？鯖と椎茸の旨みフレーク寿司
缶単？鯖と椎茸の旨みフレーク寿司
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：■鯖水煮缶, 戻し干し椎茸, 紫蘇千切り, a☆ブラウンシュガー（きび砂糖）, a酒…
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ハロウイン ランチBOX☆甘酢あん肉団子
ハロウイン ランチBOX☆甘酢あん肉団子
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：＊甘酢あん肉団子＊, ◎ 鶏ひき肉, ◎ 人参の摩り下ろし, ◎ 玉葱, ◎ 生姜の摩り下ろし…
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ダブルわかめの昆布茶お好み焼き
おいしそう！ 1件
ダブルわかめの昆布茶お好み焼き
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：お好み焼粉　, 卵　, 水　, 昆布茶, わかめ　…
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かつお節の和風ピザ
おいしそう！ 1件
かつお節の和風ピザ
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：ピザ生地（市販のでＯＫ）　, マヨネーズ　, しらす　, ヤマキの氷温熟成シリーズかつお節, 天かす　　…
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塩麹豆腐のカプレーゼ
おいしそう！ 3件
塩麹豆腐のカプレーゼ
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：☆木綿豆腐　, ☆塩麹　, トマト　, バジル　, 塩・ブラックペッパー　…
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ツナ缶ｄｅ納豆お好み焼き
おいしそう！ 2件
ツナ缶ｄｅ納豆お好み焼き
ロッキンさん
ロッキンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：キャベツ　, 納豆　, 納豆のタレ　, ツナ缶　, 卵　…
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大豆の濃厚ミルクジャム
おいしそう！ 1件
大豆の濃厚ミルクジャム
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：大豆（水煮）, 砂糖, 牛乳, 生クリーム, 小麦粉…
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色彩豊かな簡単和プレート
色彩豊かな簡単和プレート
ふみさんさん
ふみさんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：米, 雑穀, こんにゃく, きゅうり, トマト…
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チーズたっぷり＊焼きポレンタ
おいしそう！ 2件
チーズたっぷり＊焼きポレンタ
BiBiすみれさん
BiBiすみれさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：コーンミール, 水, 天然塩, お好みのチーズ, 粗挽きこしょう…
投稿レシピ
ハロウィン☆トマト&カボチャパイ
おいしそう！ 4件
ハロウィン☆トマト&カボチャパイ
naoguriさん
naoguriさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：トマト（ピンク色の）, カボチャ, ●オレガノ, ●オールスパイス, ●塩コショウ…

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