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材料:韮, 溶き卵, めんつゆ・砂糖・サラダオイル, 味噌, 塩…
材料:オレンジ, 人参, 王林(りんご), 冷水, はちみつ
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材料:イエローパプリカ中, 王林(林檎), 完熟パイン半カット, 冷凍バナナ, 調整豆乳
材料:★胡桃, 苺, 林檎, 種無しプルーン, ブルーベリージャム…
材料:*甘酢あん肉団子*, ◎ 鶏ひき肉, ◎ 人参の摩り下ろし, ◎ 玉葱, ◎ 生姜の摩り下ろし…
材料:さつまいも(安納芋がおすすめ), りんご, カリフォルニア・レーズン, 白ワイン, 水…
材料:マテルネアップルコンポート, 冷凍庫に残ってるお好みのパイ生地, お好みのアイスクリーム
材料:A: 麦入りご飯(または普通のご飯), A: マテルネ林檎コンポート, A: 刻んだ蕪の葉, A: 鶏ガラスープの素, B: セロリ…
材料:薄切り牛肉(節約量), *きれいに肉巻きにする場合は牛肉増量, 桃, カマンベールチーズ, フェタチーズ(小さいかたまり)…
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