材料:炊き込みご飯, 野菜のオイスターソース炒め, ソーセージ
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材料:野菜のばらちらし, 適当な野菜スープ、春雨入り, 副菜
材料:ご飯, ※玄米+黒米, ※白米, 山芋の浅漬, 白菜の浅漬…
材料:トマト, なす, たまねぎ, トマトジュース, 塩コショウ…
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材料:たまご, 豆乳, かぼちゃ, MIXべジ, チリソース
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材料:パプリカ , アスパラ, パクチー, きゅうり, しめじ…
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材料:ゴマ醤油バター, 蓮根, 日野菜(大根で可)
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材料:炊き込みご飯, 水, ホタテスープの素, 塩・胡椒, 土生姜…
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