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材料:鶏むね肉, 片栗粉, 白ごま(お好みで), 塩コショウ, 調味料A…
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材料:じゃがいも, にんじん, ツナ缶, 塩コショウ, サラダ油…
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材料:鶏手羽元, ○しょうゆ, ○酒, ○砂糖, ○しょうがチューブ…
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材料:ご飯, 残ったハヤシやカレー, とろけるチーズ, パン粉
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材料:白はんぺん, 切れてるチーズ , 大葉, <ダイエット衣>, 溶き卵…
材料:鶏もも肉, 塩・こしょう, とろりんぱっ, Aコチュジャン, Aトマトケチャップ…
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材料:じゃがいも, 玉ねぎ, ひき肉, めんつゆ(うちは創味), 砂糖…
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材料:薩摩芋(中), オリーブ油, 塩コショウ, ヌテラ
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材料:鶏胸肉, ●酒, ●醤油, 片栗粉, 赤パプリカ(ピーマンでもOK)…
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材料:鳥もも肉, ★醤油、酒、酢, ★にんにく、しょうが(共にチューブ), 片栗粉, ごま油
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