材料:蓮根, オートミール(インスタント+ロールド), 水, もやし, (水煮)ツナ缶…
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材料:高野豆腐, 鶏ひき肉, 人参, 長葱, 塩…
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材料:生の油揚げ, 切れて居る四角いクリームチーズ, 長ネギみじん切り, 麺つゆ, 七味唐辛子
材料:豚バラスライス(イベリコ豚), 白菜, 大葉, にんにく, 塩…
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材料:食パン(8枚切り), むきエビ, A 卵, A 白ネギみじん切り, A 片栗粉…
材料:ごぼう, ピザ用チーズ, ☆片栗粉, ★酒, ★みりん…
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材料:キャベツ, コーン, きゅうり, にんじん, カニカマ…
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材料:はんぺん, 大きいとろけるスライス, ツナ, オリーブオイル
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材料:じゃがいも(小), にんにく(スライス), ベーコン(2~3センチスライス), 塩、胡椒, オリーブオイル
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