材料:イカの一夜干し, キャベツ, 生姜, しょうゆ
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材料:福島県産 いんげん, なめ茸, 長ネギ, ごま油, サラダ油(揚げ油)
材料:しらす干し, 小松菜, 卵, めんつゆ, 砂糖
材料:玉子, 水, めんつゆ, 具材(椎茸・くり・かまぼこ・エビなど)
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材料:ゆで卵(固茹で), ベビーリーフミックスサラダ(市販), ☆マヨネーズ, ☆粒マスタード, ☆キャベツのうまかだれ(市販)…
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材料:味付きレバー, 長ネギ, オリーブ油, 塩、胡椒
材料:サバ水煮缶, とろろいも, 大葉, 黒すりごま, しょうゆ…
材料:木綿豆腐(水気をきる), 小麦粉, 油, A)しょうゆ, A)酒…
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