材料:トマト, 赤ピーマン, 胡瓜, フェタチーズ, フレッシュオレガノ…
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材料:じゃがいも, いんげん , 人参, しらたき, 豚肉 モモ
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材料:クーブイリチー, 卵, 砂糖, 醤油, サラダ油
材料:クーブイリチー, サニーレタス, ニューサマーオレンジ, オリーブオイル, ポン酢…
材料:クーブイリチー, お刺身(なんでも), 島にんにく, 刻みネギ, 塩…
材料:男爵いも, 玉ねぎ, 固形コンソメ300ccに1個用), マギーブイヨン, 塩・コショウ
材料:豆もやし, ごま油, にんにく 白ごま, 塩
材料:馬鈴薯中, 塩漬け発酵胡瓜, グリンピース(200g缶詰), 茹でた肉の残り, 卵…
材料:卵, チーズ, 大蒜(今回はワイルドガーリック使用), マヨネーズ又はサワークリーム, 胡椒…
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