材料:茄子, パプリカ 赤 緑 黄色, ズッキーニ, たまねぎ, トマト缶…
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材料:マカダミアナッツ(ハワイ産・無塩), 手羽元, にんにく, 玉ねぎ, トマト(トマト缶でもOK!)…
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材料:市販のキムチ, 水, キャベツ, じゃがいも, 海老、豚肉など好みで…
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材料:ご飯, コーン(缶詰か冷凍), バター, こしょう, 醤油
材料:ナス, ペペローニ(ピーマンもしくはパプリカ), 完熟トマト, ジャガイモ, 玉ねぎ…
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材料:ケチャップライス, (お好きな野菜のみじん切りとご飯を、ケチャップで炒めます), 卵, 塩, 牛乳…
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材料:合いびき肉, 生パン粉, にんじん, たまねぎ, セロリ…
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材料:パスタ, 大葉, Aタラコ, Aおろしニンニク, A醤油…
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材料:モロッコインゲン豆, 豚肉こま切れ, サラダ油, 酒, 味噌
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材料:スパゲッティ, ベーコン, 卵, 生クリーム, 水…
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