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材料:玄米・麦入りのご飯, 寄せ鍋のスープ, 牡蠣, 卵, 刻みネギ
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材料:豚バラ肉, 白菜の漬物, キャベツ, 油揚げ, 椎茸…
材料:鶏もも肉, ニラ, 長ネギ, ★ニンニク(潰す), ★水…
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材料:鶏もも肉(ひと口大), 白菜(3cm幅カット), 長ねぎ(斜め切り), 塩こしょう, 水…
材料:ご飯(白米または玄米), 鴨肉(鍋用), 長ねぎ, 卵, だし汁(水+かつお)…
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3件
材料:豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 白菜, しいたけ, えのき, にんじん…
材料:ご飯(白米または玄米), 豚こま切れ肉, しょうが, ねぎ, だし汁(水+かつお)…
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4件
材料:茹でうどん, 納豆, 鰹節小袋, 長ネギ, 卵黄…
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材料:合い挽き肉, 白菜キムチ, 木綿豆腐(2cm角カット), 絹ごし豆腐(2cm角カット), もやし…
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