材料:そうめん, 中華スープの素(創味シャンタン), 玉子(常温), 豆腐, 乾燥わかめ…
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材料:チンゲン菜, 椎茸, 長ねぎ, 人参, ハム…
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材料:ささみ, 豆苗, ☆創味シャンタン, ☆白いりごま, ☆ごま油
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材料:鶏肉, A.赤パプリカ , A.黄パプリカ , A.ピーマン , A.新玉葱…
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材料:A.牛レバー , A.牛乳, 塩麹, 創味シャンタン , 炒め用胡麻油…
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材料:薄切り豚肉(食べやすい大きさに切る), B.玉葱(半月切り), B.ピーマン (細切り), B.赤ピーマン (細切り), B.キャベツ (ざく切り)…
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材料:あかうお, 塩麹OR塩, 塩, 胡椒, 片栗粉…
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材料:ブロッコリー, 焼き海苔, 創味シャンタン, ごま油, 白ゴマ
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材料:ブロッコリー, しらす, 創味シャンタン, ごま油
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