体に優しい のレシピ・作り方

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投稿レシピ
お正月明けの体に優しいすだちとレンコンのポタージュ
おいしそう！ 8件
お正月明けの体に優しいすだちとレンコンのポタージュ
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：すだち, レンコン, 玉ねぎ, 水, 白みそ…
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＊体に優しい♪冬瓜スープ＊
おいしそう！ 7件
＊体に優しい♪冬瓜スープ＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：●冬瓜（食べやすく切る）, ●玉ねぎ（粗みじん切り）, ●人参（粗みじん切り）, ●豚肉（食べやすく切る）, ◎小松菜（食べやすく切る）…
投稿レシピ
簡単☆ポカポカ☆きのこたっぷり生姜スープ
おいしそう！ 73件
簡単☆ポカポカ☆きのこたっぷり生姜スープ
maricoさん
maricoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：5人以上
材料：しめじ・えのき, 生姜, ごま油, 水, 昆布…
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豊富なアントシアニン紫いもポタージュ
おいしそう！ 1件
豊富なアントシアニン紫いもポタージュ
ゆうこさん
ゆうこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：紫いも, 玉ねぎ, 水, コンソメ, 豆乳…
投稿レシピ
★金時人参のポタージュ
★金時人参のポタージュ
管理栄養士IDEAさん
管理栄養士IDEAさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：金時人参　　　　, 水　　　　　　　　, 顆粒コンソメ　, 白ワイン　　　　, 牛乳　　　　　　…
投稿レシピ
牛ともやしのこっくりスープ
牛ともやしのこっくりスープ
太田アキオさん
太田アキオさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：薄切り牛肉, モヤシ, 大根, ニンジン, ニンニク…
投稿レシピ
ごぼうスープ
ごぼうスープ
マッシュさん
マッシュさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 玉ねぎ, なめこ, サラダ油, 水…
投稿レシピ
具だくさんの豆乳スープ
おいしそう！ 13件
具だくさんの豆乳スープ
taberunodaisukiさん
taberunodaisukiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：里芋, 人参, ごぼう, 油あげ, 鶏肉…
投稿レシピ
カボチャの白味噌ポタージュ
カボチャの白味噌ポタージュ
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：かぼちゃ(冷凍）, 熱湯, 白味噌, ローストアーモンド(お好みで)

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