材料:人参, EXVオリーブオイル, クミン, 塩
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材料:鶏むね肉(皮なし), ―塩・白胡椒, ―酒, とろけるスライスチーズ, 人参
材料:乾燥白インゲン150g(大豆やひよこ豆でもOK), 豚肉(こま肉など) , 人参, 玉ねぎ , じゃが芋 中くらい…
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材料:米, 固形コンソメ, 塩, バター, 抹茶…
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材料:豚もも肉(牛肉でも), 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, (マッシュルーム)…
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材料:もつ, 人参, 大根, しめじ, こんにゃく…
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材料:鶏もも肉, かぼちゃ, 人参, 生姜, トマトジュース…
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