五穀米 のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
海老マヨアボカド五穀米ライス
おいしそう！ 1件
海老マヨアボカド五穀米ライス
Joschiさん
Joschiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：エビ, アボカド, サラダ, トマト, 五穀米などのヘルシーライス…
投稿レシピ
五穀米の七草粥
おいしそう！ 2件
五穀米の七草粥
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：五穀米, 水, だしの素, 塩, 七草…
投稿レシピ
マフェ
おいしそう！ 1件
マフェ
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：手羽元, 白ワイン, ニンニク, 玉ねぎ, オリーブオイル…
投稿レシピ
雑穀ご飯
おいしそう！ 1件
雑穀ご飯
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：米（白米または玄米）, 雑穀（五穀米など）, 水
投稿レシピ
むね肉でヘルシー！揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜
おいしそう！ 21件
むね肉でヘルシー！揚げないチキン南蛮丼〜アボタルソース〜
YOUごはんさん
YOUごはんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, ※酒, ※塩, ※砂糖, 片栗粉…
投稿レシピ
立春新しい年のはじまりごはん
おいしそう！ 12件
立春新しい年のはじまりごはん
小西尚子さん
小西尚子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：山芋, ナスのしば漬け, マヨネーズ, 塩麹, 器に見立てた白菜…
投稿レシピ
ひらめきピラフ！大胆不敵のキウイ
おいしそう！ 7件
ひらめきピラフ！大胆不敵のキウイ
小西尚子さん
小西尚子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ベーコン, スティッキオ, セロリ, キウイ, ご飯(この日は十五穀米）…
投稿レシピ
えのき氷入り鮭と山菜の雑穀米雑炊
おいしそう！ 2件
えのき氷入り鮭と山菜の雑穀米雑炊
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：五穀米ご飯, 焼いた塩鮭, タマネギ（中）, 大根, かき菜…
投稿レシピ
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：五穀米ご飯, 焼き塩鮭, 筋子, トマト, タマネギ…
投稿レシピ
簡単♪野菜たっぷりキーマカレー
おいしそう！ 5件
簡単♪野菜たっぷりキーマカレー
microYUUさん
microYUUさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚挽き肉, 玉ねぎ, ピーマン, 人参, ガラムマサラ…

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