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雑穀ご飯 レシピ

雑穀ご飯
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  • 調理時間：1時間以上
  • 人数：2人分

料理紹介

雑穀を入れたヘルシーなご飯です。

材料

  1. 米（白米または玄米）　2カップ
  2. 雑穀（五穀米など）　1袋
  3. 水　2～3カップ半

作り方

  1. 1.

    米を洗う。

  2. 2.

    水（分量外）を入れて吸水させる。（白米→30分～1時間、玄米→2時間以上）

  3. 3.

    炊飯器に2と雑穀、水を入れて炊く。（白米は普通に炊く。玄米は玄米モードで。）

ワンポイントアドバイス

特にありません。

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  • (ID: r1031649)
  • 2016/04/12 UP!

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