雑穀 のレシピ新着順
全8,250品
あわで作った健康おやつ。あんとココナッツミルクとあっておいしいです💛
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- 人数：2人分
- 調理時間：30分～1時間
雑穀米と寿司酢ってとても合うんです。今回は黒米と白米を混ぜました！
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- 人数：3人分
- 調理時間：30分～1時間
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食物繊維が豊富な雑穀とポリフェノールやβカロチンが摂れる野菜のサラダで、さっぱりと白だしドレッシングで頂きます♪
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- 人数：2人分
- 調理時間：15～30分
1件
手羽先を使用したサムゲタン風スープ。雑穀と一緒にこれだけでお腹いっぱいに
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- 人数：4人分
- 調理時間：30分～1時間
2件
ふわもちベーグルのアレンジ版。香ばしい雑穀はそのままたっぷりのバターで食べるのも美味しいです！
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- 人数：4人分
- 調理時間：1時間以上
1件
はやりの雑穀をごはんに炊き込むと、黒っぽいごはんで子どもに不評。もったいないので、スープにしたら食べてくれました。雑穀でおなかのおそうじ。植物性コラーゲンのキクラゲも入ってるので...
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- 人数：3人分
- 調理時間：5～15分
2件
生姜と枝豆を雑穀入りの玄米と一緒にストウブ鍋で炊く、炊込みご飯です!
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- 人数：5人以上分
- 調理時間：30分～1時間
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これは、お肌に嬉しい女性向けのメニューかな( ´艸｀)。ポークビーンズのチキン版のような感じです。大豆は茹で枝豆くらいの硬さになればOKです。はと麦の食感も楽しんでね。
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- 人数：5人以上分
- 調理時間：1時間以上
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雑穀を入れたニョッキをトマトソースで頂きます。雑穀の種類はなんでもＯＫですが、今回は「ひえ」と「アマランサス」を使いました。ニョッキのもちもちと、雑穀のプチプチの食感が楽しいです...
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- 人数：4人分
- 調理時間：15～30分
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