予防 のレシピ・作り方

676件
投稿レシピ
風邪予防。白菜と人参のセサミマリネ
風邪予防。白菜と人参のセサミマリネ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜, 人参, ●ごま油, ●黒酢, ●蜂蜜（好みで）…
投稿レシピ
風邪予防。みかんのスパイスジュース
おいしそう！ 3件
風邪予防。みかんのスパイスジュース
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：みかん, グレープフルーツ, 白菜（内側の葉の部分）, 生姜
投稿レシピ
貧血予防。バナナとほうれん草スムージー
おいしそう！ 2件
貧血予防。バナナとほうれん草スムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：バナナ, 洋梨, ほうれん草, ミネラルウォーター
投稿レシピ
貧血予防に。豆腐とひじきのヘルシーソテー
おいしそう！ 3件
貧血予防に。豆腐とひじきのヘルシーソテー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：木綿豆腐, ニンジン, 乾燥ひじき, 酒, 甜菜糖…
投稿レシピ
暑～い夏☆熱中症予防のゴーヤココジュース
おいしそう！ 2件
暑～い夏☆熱中症予防のゴーヤココジュース
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, りんごジュース（１００％）, ココナッツウォーター, レモン汁
投稿レシピ
夏バテ予防に☆ジャスミンティーゼリー
おいしそう！ 3件
夏バテ予防に☆ジャスミンティーゼリー
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：Aジャスミンティー（ティーバッグ）, A水, Aアガーパウダー, Aはちみつ, B水…
投稿レシピ
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
おいしそう！ 6件
夏バテ予防！プデチゲでスタミナアップ！
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：辛ラーメン, 魚肉ソ－セージ、豆腐, 豚バラ, 唐辛子、コチジャン, ごま油、ニンニク…
投稿レシピ
風邪予防に☆レンコンにんにくトマトカレー
おいしそう！ 1件
風邪予防に☆レンコンにんにくトマトカレー
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：レンコン, にんにく, サイコロステーキ, 玉ねぎ, ☆ジンジャー…
投稿レシピ
ターサイで風邪予防！ペペロンチーノ
おいしそう！ 1件
ターサイで風邪予防！ペペロンチーノ
Dr.CHIEMIさん
Dr.CHIEMIさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：スパゲティ, 塩（パスタ茹で用）, ターサイ, オリーブオイル, ニンニク…
投稿レシピ
柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
おいしそう！ 51件
柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, ピーマン（赤、緑）, 小玉ねぎ, うずらのゆで卵, 片栗粉…

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