下準備 のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
【５分で完成】ダイエットに最適！健康的お粥
おいしそう！ 1件
【５分で完成】ダイエットに最適！健康的お粥
Zenさん
Zenさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：さとうのご飯, 豆乳, サラダチキン, 卵, 白だし（希釈タイプ)…
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【５分で完成】ダイエットに最適！健康的お粥
【５分で完成】ダイエットに最適！健康的お粥
Zenさん
Zenさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：さとうのご飯, 豆乳, サラダチキン, 卵, ごま油…
投稿レシピ
お弁当＊キュキュットありがとう♡
おいしそう！ 5件
お弁当＊キュキュットありがとう♡
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛肉, 短い千切り生姜, てんさい糖, 塩, 酒…
投稿レシピ
みどりのベジトレスムージー
おいしそう！ 7件
みどりのベジトレスムージー
西山京子/ちょりママさん
西山京子/ちょりママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：小松菜, パプリカ（黄）, りんご, バナナ, 牛乳…
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秋だ〜✿きのこの炊き込みご飯
おいしそう！ 30件
秋だ〜✿きのこの炊き込みご飯
knさん
knさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：米, 好みのきのこ, しょうゆ, みりん, 砂糖…
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混ぜるだけ✿かぼちゃサラダ
おいしそう！ 15件
混ぜるだけ✿かぼちゃサラダ
knさん
knさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：かぼちゃ, コーン(缶), 卵, マヨネーズ, クリームチーズ…
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バター不使用✿モカチョコケーキ
おいしそう！ 15件
バター不使用✿モカチョコケーキ
knさん
knさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：卵白, 塩, きび砂糖, 卵黄, 太白胡麻油…
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刺身に飽きたら、ブリの伊予柑マリネ
おいしそう！ 5件
刺身に飽きたら、ブリの伊予柑マリネ
薗部雄一さん
薗部雄一さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ブリの刺身, 伊予柑, オリーブオイル, 白ワインビネガー, 水菜…
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牛肉とワカメのかわり丼
おいしそう！ 4件
牛肉とワカメのかわり丼
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛肉, わかめまたは茎わかめ, 白ネギ, たまご, ごはん…
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焼き鳥缶で☆即席酢とり
おいしそう！ 28件
焼き鳥缶で☆即席酢とり
シュリンピさん
シュリンピさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：焼き鳥缶 たれ, 人参, 玉ねぎ, しめじ, 小松菜…

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