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材料:木綿豆腐, 玉ねぎ, にんにく, 塩麹, リンゴ酢…
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材料:スモークサーモン, カブ, 紫玉ねぎ, タラゴン(生), 塩…
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材料:ピーマン(ヘタと種を取って正味260g), かつお節(小さいパック1つ分), 醤油, 穀物酢, 金ごま
材料:アーリーレッドオニオン, 赤パプリカ, ★酢, ★赤ワイン, ★赤ワインビネガー…
材料:水, 塩, 酢(リンゴ酢), ニンニク, キュウリ、キャベツ、カリフラワーなど…
材料:フランスパン(食パンでもok), 牛乳 , アンチョビのオイル漬け(50g入り缶詰), 赤ワイン・ビネガー(リンゴ酢), ニンニク…
材料:1.白ワイン・リンゴ酢・おろし玉ねぎ, 2.ミニトマトのみじん切り, 3.砂糖, 4.塩・黒胡椒・パセリ・バジル・オレガノ, 5.オリープ油・サラダ油…
材料:ご飯, ※玄米+黒米, ※白米, 山芋の浅漬, 白菜の浅漬…
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