材料:ライ麦パン, プチトマト, 茄子, パプリカ, 牛乳…
材料:☆小麦粉, ☆ライ麦, ☆ベーキングパウダー、重曹, ☆塩, ◎ヨーグルト…
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材料:☆小麦粉, ☆ライ麦, ☆ベーキングパウダー, ☆ベーキングソーダー, ★卵…
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材料:小麦粉, ライ麦粉, ベーキングパウダー, 豆乳, メープルシロップ…
材料:ジャガイモ , 紫玉ねぎ~スライス , 「エッグケア」, 天然塩 , スタッフドオリーブの漬け液
材料:鮭(切り身), 長ネギ(白い部分), 里芋のホワイトソース, ローズマリー(パウダー), 白ワイン…
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材料:牛肉(カルビ), あら塩, 黒こしょう, コリアンダーパウダー(あれば), オリーブオイル…
材料:食パン(サンド用または8枚切り), ハム, スライスチーズ, きゅうり(ななめ切りにしたもの), 卵(固ゆでのゆで卵にしたもの)…
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材料:ライ麦パン, (A)かぼちゃ, (A)玄米ごはん(白米でも良い), (A)水, (A)メープルシロップ(はちみつでも良い)…
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