材料:玉ねぎ, にんじん, ハム, オクラ, 水…
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材料:パンノミ(ブレッドフルーツ), ソーセージ(又はベーコン), ヤシの実(又はココナツミルク缶を1缶), 塩
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材料:豚ヒレ肉, A 日本酒 , A 塩と粗びき胡椒 , B ピーナッツバター, B ナンプラー…
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材料:オートミール, カシューナッツ, かぼちゃの種, きび砂糖, 抹茶…
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材料:豚バラブロック肉(ひと口に切る), ピーマン(細切り), 赤ピーマン(細切り), なす(皮をむき縦4等分に切る), にんにく(みじん切り)…
材料:トマト(焼く場合は固めを), EXVオリーブオイル, 玉ねぎ(みじん切り), 牛(豚)肉ミンチ, 固くなったパン またはパン粉…
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材料:スティールカットオーツ, バター, 水, バターミルク, 牛乳…
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材料:イエローカレーペースト, ココナッツミルク, 砂糖, ナンプラー, 米油(サラダ油)…
材料:プリックチーファー 辛くない唐辛子, 玉ねぎ, にんにく, 粒白コショウ, コリアンダーシード…
材料:ゆでた殻つき海老, *バナメイエビが廉価でクセがないです, ココナツミルク, ピーナッツバター, コリアンダーパウダー…
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