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材料:ジャガイモ, 卵, にんじん, きゅうり, 玉ねぎ…
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材料:カリフォルニア米 , トマトホール缶, 水 (だし汁か顆粒スープ使用) , ニンニク , 摩り下ろし生姜 …
材料:だし巻き, れんこんと牛肉の甘辛炒め, 鶏ささみのマスタードマヨネーズあえ, 安納芋のポタージュ, 豆腐とわかめ…
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材料:鶏もも肉, サンキストオレンジ, ハーブ(タイム・ローズマリーなど), オリーブオイル, 塩コショウ…
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材料:卵黄, めんつゆ(2倍稀釈), 玉ねぎ, アンチョビフィレ, マーガリン…
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材料:○ワンタンの皮, ●合挽肉, ●白菜, ●長ネギ, ●椎茸…
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材料:雑穀ごはん, れんこん, (A)酢, (A)砂糖, (A)塩…
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材料:鶏もも肉, 黄パプリカ, 茄子, 岩塩, 粗黒こしょう…
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材料:れんこん, 水菜, ツナ缶, A マヨネーズ, A 粒マスタード…
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材料:里芋(中), 絹ごし豆腐, 小麦粉, 水, オリーブオイル
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