材料:アボカド, 玉ねぎ, 万能調味料 焼きにんにく醤油, 醤油麹, アガベシロップ or 砂糖…
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材料:まぐろ(切り落とし), EXバージンオリーブオイル, レモン汁, クレージーソルト, ブラックペッパー
材料:カツオ、マグロ類 出来れば冷凍でなく生, 鰹節, 醤油, 生姜, 浅葱…
材料:ヒラソウダカツオ(カツオでも可能), オリーブオイル, 塩, フェンネル なければオレガノ, ピンクペッパー…
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材料:モロヘイヤ, まぐろ刺身, たくあん, 大葉, 松の実…
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材料:お刺身用のゆでたこ, 海藻, 万能ネギ, 白胡麻, ゴマ油…
材料:まぐろ切り落とし, セロリ, アボカド, 小口ねぎ, シーザードレッシング…
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材料:五穀食パン, 塩茹でトウモロコシ, ★鮪ミンチ, ★玉ねぎ, ★クミンパウダー…
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材料:アボカド , 海苔 , 醤油, 酒 , わさび …
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