ヘルシー のレシピ・作り方

141件
投稿レシピ
2013'年越しそば♪“かき焼き”そば
おいしそう！ 1件
2013'年越しそば♪“かき焼き”そば
mukoaiさん
mukoaiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：乾そば, ★だし汁, ★醤油, ★てんさい糖, かつおぶし…
投稿レシピ
アボカド明太子で七夕ぶっかけそうめん
おいしそう！ 1件
アボカド明太子で七夕ぶっかけそうめん
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：そうめん(茹でる), 切れ辛子明太子, アボカド, 山芋, ヤマサそうめん専科ストレート…
投稿レシピ
わかめと竹の子のヘルシーペペロンチーノ
おいしそう！ 1件
わかめと竹の子のヘルシーペペロンチーノ
ママちゃんさん
ママちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：わかめ（水で戻したものor生）, しらたき, パスタ（乾）, 筍（水煮）, にんにく…
投稿レシピ
すだち香るネバネバ野菜の和パスタ
すだち香るネバネバ野菜の和パスタ
bluebirdさん
bluebirdさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, 人参・セロリ, おくら, みょうが, 大葉…
投稿レシピ
生ゆば入りパスタ
生ゆば入りパスタ
青木　敦子さん
青木　敦子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：パスタ, オクラ, 生ゆば, トマト, Ａ塩昆布…
投稿レシピ
菜の花とほたてのサラダパスタ☆
おいしそう！ 4件
菜の花とほたてのサラダパスタ☆
mikirinさん
mikirinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：サラダマカロニ, ほたて（生食用）, 菜の花, オリーブ油, レモン…
投稿レシピ
煮汁でつけ麺☆ヤマサな鶏チャーシュー
おいしそう！ 2件
煮汁でつけ麺☆ヤマサな鶏チャーシュー
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, ヤマサそうめんストレート専科, オイスターソース, 豆板醤, しょうがの薄切り…
投稿レシピ
あとまぜでかさ増しナムルイカソバ
あとまぜでかさ増しナムルイカソバ
けぽろねさん
けぽろねさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：いか, 焼きそば, ホウレンソウ, にんじん, 大豆もやし…
投稿レシピ
いわしの梅キャベツうどん
おいしそう！ 1件
いわしの梅キャベツうどん
管理栄養士ゆきぼむさん
管理栄養士ゆきぼむさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：うどん, いわしの生姜煮缶, キャベツ, 梅干し, 昆布つゆ
投稿レシピ
時短！舶来亭こだわりの夏スパイシーうどん
おいしそう！ 1件
時短！舶来亭こだわりの夏スパイシーうどん
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：横濱舶来亭こだわりの中辛, 牛乳（低脂肪）, a玉葱, aひき肉, a椎茸…

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