ヘルシー のレシピ・作り方

104件
投稿レシピ
パリサクうす揚げクリスピーピザ♪
おいしそう！ 55件
パリサクうす揚げクリスピーピザ♪
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：うす揚げ, 市販のピザソース　, ピザ用チーズ　, イタリアンパセリ
投稿レシピ
刺身をリメイク☆マグロの味噌炒め
おいしそう！ 15件
刺身をリメイク☆マグロの味噌炒め
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：マグロ（刺身用）, 〇味噌, 〇みりん, 〇ナンプラーまたは醤油
投稿レシピ
手軽に☆ふんわ～り厚焼き玉子
おいしそう！ 4件
手軽に☆ふんわ～り厚焼き玉子
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：たまご, 〇だしの素, 〇水, 〇みりん, 〇醤油
投稿レシピ
【おもてなし】チキンの柔らかジェノベーゼソースがけ
おいしそう！ 6件
【おもてなし】チキンの柔らかジェノベーゼソースがけ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, オリーブオイル, ドライバジル
投稿レシピ
さっぱり☆キャベツと豆腐の洋風サラダ
おいしそう！ 3件
さっぱり☆キャベツと豆腐の洋風サラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：千切りキャベツ, 絹豆腐, 〇オリーブオイル, 〇塩, 〇ブラックペッパー…
投稿レシピ
【時短】5分でスタミナ☆ごぼうとネギの簡単金平
おいしそう！ 1件
【時短】5分でスタミナ☆ごぼうとネギの簡単金平
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚肉, ごぼう, ネギ, 〇水, 〇だしの素…
投稿レシピ
鶏の旨味たっぷり！半熟とろとろ～♪5分で激うま親子丼
おいしそう！ 12件
鶏の旨味たっぷり！半熟とろとろ～♪5分で激うま親子丼
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：あったかいごはん, 鶏むね肉またはもも肉, たまご, 水, 料理酒…
投稿レシピ
【簡単・時短】やみつきもやしのまるごとツナ缶和え
おいしそう！ 3件
【簡単・時短】やみつきもやしのまるごとツナ缶和え
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：もやし, ツナ缶, 鶏がらスープの素
投稿レシピ
【簡単】温玉乗っけ♪アボガドポテトのオーブン焼き
おいしそう！ 1件
【簡単】温玉乗っけ♪アボガドポテトのオーブン焼き
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：じゃがいも, 玉ねぎ, アボガド, 塩, 胡椒…
投稿レシピ
【簡単＆節約】卵ときのこの温サラダ
おいしそう！ 1件
【簡単＆節約】卵ときのこの温サラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：たまねぎ, しめじ, エリンギ, 塩胡椒, 〇たまご…

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