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材料:パプリカ(赤・黄), ピーマン, ベーコン(スライス), オリーブオイル, A)カレー粉…
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材料:かぼちゃ, 大豆ミート(レトルトパック), A)塩, A)ラカントS(さとうでもOK)、しょうゆ、酒、みりん, A)にんにく(チューブ)…
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材料:ごぼう, にんじん, こんにゃく, 干ししいたけ, 干ししいたけの戻し汁…
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材料:パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, たまねぎ, コーン缶(粒状), 大豆(水煮)…
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材料:さつまいも, ☆天ぷら粉, ☆水, ☆しょうゆ, ☆カレー粉…
材料:赤パプリカ, 黄パプリカ, 甘酒, 酢, 黒酢(無くても良い)
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材料:こんにゃく, ごぼう, にんじん, えのき, しいたけ…
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材料:ゴーヤ, 塩, ☆昆布だし(顆粒), ☆塩, ☆味の素…
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材料:しめじ、まいたけ, えのきだけ, マッシュルーム, かぼちゃ, ☆さとう…
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