材料:鶏むね肉, しめじ, A)酒, A)味の素Ⓡ, B)しょうゆ、みりん、レモン汁…
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材料:大豆ミート(乾燥), A)酒, A)塩, コーン缶(粒状), バター…
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材料:ぶり, 塩こしょう, 片栗粉, エリンギ, ☆さとう…
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材料:小松菜, しいたけ, コーン缶(粒状), ☆バター(マーガリンでもOK), ☆さとう、しょうゆ…
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材料:鶏むね肉, 菜の花, A)さとう、酒, A)塩, A)マヨネーズ…
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材料:牛薄切り肉(牛こま切れ肉でもOK), なす, エリンギ, ブロックベーコン, きざみねぎ…
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材料:牡蠣(加熱調理用), ☆水, ☆塩, 小松菜, ◎牡蠣だし醤油(醤油、普通のだし醤油などでも代用可)…
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材料:豚薄切り肉, えのきだけ, 青じそ, 小麦粉(薄力粉), ☆しょうゆ、みりん…
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材料:ブロッコリー, パプリカ(赤・黄), バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう…
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材料:卵, ☆明太子(皮をとってほぐしたもの), ☆マヨネーズ, ☆しょうゆ, 卓上サイズ海苔…
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