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材料:かぼちゃ, 塩, 合挽, 玉ねぎ, バター…
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材料:鶏胸肉ミンチ(好みのひき肉でもok), 炊いたごはん, 白ネギみじん切り(or玉ねぎ1/4でも可, 塩こしょうナツメグ, ☆片栗粉…
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材料:じゃがいも, 塩こしょう, ナツメグ, 牛乳
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材料:大根, 合挽き肉, 玉ねぎ, ベーコン, マッシュルーム…
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材料:かたく炊いたごはん, タラ(切り身), タマネギ, かたゆで卵, 水…
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材料:スパゲッティ, 塩 (パスタを茹でる時用), ハム, 玉ねぎ, ピーマン または グリーンパプリカ…
材料:ピザ生地 1枚, ベーコン(細切り) , 玉ねぎ(小、薄切り), フロマージュブラン , 生クリーム …
材料:じゃがいも, 豆乳, 塩, 胡椒, ナツメグ…
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材料:生トマト, 玉ねぎ, にんにく, 塩麹 (※塩分30%のもの), [A] 砂糖 (甜菜糖 または きび糖)…
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材料:カンネッローニ (乾燥), ほうれん草, フェタチーズ (またはクリームチーズ、カッテージチーズ、リコッタチーズなどでも代用可), 生クリーム (※低脂肪のものがおすすめ), ナツメグ…
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