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材料:玉ねぎ, オリーブオイル, ニンニク, 完熟トマト, トマトジュース…
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材料:牛肉小間切れ, 人参, しめじ, サラダにまめ(大豆、等々), なす…
材料:A鶏ひき肉 , Aタマネギ, Aニンジン, A黒こしょう, A塩麹…
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材料:パン(厚めの食パン), *玉ねぎ(中), *茄子, *ほうれん草, *市販のカレールウ…
材料:大きめの海老, アボカド, 塩レモン果汁(マリネ用), 塩レモン果汁(ソース用), ヨーグルト(加糖)…
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材料:<ラタトゥイユ>, トマトジュース, 玉ねぎ, パプリカ, なす…
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