材料:ひじき缶詰, 枝豆, ほぐしサラダチキン, めんつゆ, ごま油…
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材料:全粒粉入り6枚切りパン, 鶏もも肉, 醤油, 料理酒, タレ用醤油…
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材料:鶏手羽中, 鶏もも肉, 玉ねぎ, パイナップル, トマト…
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材料:やわらかチキンフレーク(缶詰), 錦糸玉子(市販) , 味噌漬け(千切り), しいたけ煮(スライス) , 万能ネギ(みじん切り) …
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材料:酢, 醤油, ダイエット甘味料, 胡麻油, 鶏ガラスープの素(顆粒状)…
材料:鶏肉(好みの部位)★, カレー粉★, ヨーグルト(無糖)★, にんにく, 玉ねぎ…
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材料:チキン水煮缶, ケチャップ, 中濃ソース, アガヴェネクター または はちみつ, マスタード
材料:オートミール, ホールトマト, ベビーチーズ, チキンコンソメの素, ブラックペッパー…
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材料:えのき, 顆粒チキンコンソメ, 水, みりん, しょうゆ…
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材料:ちんげんさい, カニカマ, 干し貝柱スープ(味の素), 湯, 塩…
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