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ソテー のレシピ・作り方
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11件
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調理時間：5～15分
分量：4人
材料：ごま油, ●みじん切りしたニンニク, ●みじん切りした生姜, ●みじん切りした玉葱, ◎みじん切りした赤パプリカ…
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1件
調理時間：5～15分
分量：2人
材料：鶏もも肉（一口大にカット）, ＊小麦粉（打ち粉）, ＃オリーブオイル（サラダ油）, @白ワイン（酒）：練りごま, ＠ハチミツ（砂糖）：醤油
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1件調理時間：5～15分
分量：2人
材料：サーモンのあら（お好みの物で）, 当て塩、小麦粉, オリーブオイル（サラダ油）, Aスイチリソース（市販）：豆乳, A醤油（お好みで）…
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1件調理時間：5～15分
分量：2人
材料：ぶり（切り身）, 白ねぎ（ざく切り）, ＊小麦粉（打ち粉）, オリーブオイル（サラダ油）, ＠白ワイン（酒）…
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2件調理時間：5～15分
分量：2人
材料：@サーモン（鮭）, @アスパラガス（サイコロ状にカット）, ＊オリーブオイル：バター（マーガリン）, ＃白ワイン（酒）, Aレモン汁、醤油
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調理時間：5～15分
分量：2人
材料：鶏胸肉（斜めそぎ切り）, @マヨネーズ：白ワイン（酒）, ＊小麦粉（打ち粉）, オリーブオイル（サラダ油）, A梅（果肉）：ピーナッツバター…
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調理時間：5～15分
分量：2人
材料：カナダポークロース肉（叩く）, ＃塩胡椒、小麦粉（打ち粉）, @ハチミツ（砂糖）, ＊白ワイン（酒）, Aケチャップ、醤油…
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