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材料:きゅうり, 板ずり用 塩, 浅漬けの素(昆布だし), 【シーフードサラダ】, かにかまぼこ(ほぐす)…
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材料:冷凍むきえび(大), 【下味】, 白ワイン, 塩, 【茹でる用】…
材料:米, ブレンド雑穀, (A)のゆで汁, (A)シーフードミックス, (A)えだまめ(むいたもの)…
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材料:シーフードミックス , 明太子, じゃがいも, エキストラバージンオイル
材料:シーフードミックス, プチトマト, クリームチーズ, ジェノベーゼバジルソース
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材料:ホワイトアスパラ・グリーンアスパラ, アスパラを茹でるオリーブオイルと塩, 茹でエビ, カニの足(もどき も可), しょうが スライス
材料:キャベツの千切り, 胡瓜の千切り, 人参の千切り, エビ, イカ…
材料:青パパイヤ, 辛いトウガラシ, シーフードミックス, カニカマ, にんにく…
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材料:シーフードミックス, 白ワイン, しお, EVオリーブオイル, 白ワインビネガー…
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材料:ししゃも, 新玉葱, パプリカ赤・黄, レタス, <ししゃものマリネ 調味料>…
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