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材料:サバ缶, フェンネル, にんじん, ニンニク, 油(できればオリーブ油)…
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材料:サバ缶, トマト, 冷凍ポテト, 冷凍ブロッコリー, チーズ…
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材料:さば水煮缶(汁ごと), カットトマト缶, にんにく(みじん切り), 玉ねぎ(みじん切り), オリーブオイル…
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材料:さばの水煮缶, しそ, ☆醤油、みりん, ☆酢
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材料:じゃがいも, 完熟トマト, 枝豆, サバ水煮缶, カレールー…
材料:玉コンニャク, サバ缶, A砂糖, Aだし汁, Bみりん、酒、醤油…
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材料:サバ缶, インゲン, 小トマト, ローカルレモン(スダチでもOK), 塩…
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材料:なす, 結び白滝, サバ水煮缶, 水, 醤油…
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