材料:グリーンリーフ, トマト, 刻みにんにく, ポン酢, ハチミツ…
材料:マッシュルーム(★), 下味用チキンスープ(普通に飲める塩分), 鶏胸肉または挽き肉, 卵白, ヨーグルト…
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材料:グリーンリーフ, きゅうり, コーン, ★和風ドレッシング, ★豆乳…
材料:ご飯, 手巻き寿司用海苔, すし酢, アボカド, スモークサーモン…
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材料:グリーンリーフ, トマト, じゃがいも, グリーンアスパラ, おくら…
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材料:お米, 1日分の野菜ドリンク, ベーコン/1.5cm角切り, 粗挽き胡椒, 塩…
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材料:プロセスチーズ, グリーンリーフ, うずら卵, ビアハム, プチトマト…
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材料:強力粉, コーングリッツ, オリーブオイル, 塩, ぬるま湯…
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