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材料:オートミール, 水, お好みの野菜, ミックスチーズ, □塩胡椒…
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材料:鶏もも肉, A)白ワイン, A)ハーブソルト, たまねぎ, マッシュルーム…
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材料:なす, ベーコン(スライス), マッシュルーム(スライス水煮缶), 小麦粉(薄力粉), A)生クリーム(牛乳でもOK)…
材料:ごはん, もやし, 人参, ほうれん草, 〇鶏がらスープの素…
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材料:ピーマン, 鶏もも肉, 白ご飯, バター, 醤油…
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材料:ご飯(温かいもの), 鶏もも肉(1cm角に切る), 玉ねぎ(粗みじん切り), *トマトケチャップ, *とんかつソース…
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材料:#にんにく薬効昆布つゆたれ, #漬けておいたにんにく, 牛薄切り肉, 玉ねぎ, ご飯…
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材料:ライスペーパー(22㌢), ごはん, 鶏挽き肉, 冷凍コーン, 人参…
材料:なす, 玉ねぎ, 鶏もも肉 , 人参、いんげん豆, サラダ油、片栗粉…
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