カリウム のレシピ・作り方

65件
投稿レシピ
さやいんげんとハムのねりごまマヨネーズ
さやいんげんとハムのねりごまマヨネーズ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：さやいんげん, ハム（スライス）, ☆マヨネーズ, ☆ねりごま, ☆白すりごま…
投稿レシピ
つるむらさきの中華風おひたし
おいしそう！ 3件
つるむらさきの中華風おひたし
料理家　神田えり子さん
料理家　神田えり子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：つるむらさき, 　熱湯, 　塩, 　冷水, にんにく…
投稿レシピ
ストレス解消。キウイのリフレッシュサラダ
おいしそう！ 3件
ストレス解消。キウイのリフレッシュサラダ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キウイ, トマト, サラダほうれん草, ●エクストラバージンオリーブオイル, ●はちみつ…
投稿レシピ
夏バテ防止に。スイカのサルサ
おいしそう！ 4件
夏バテ防止に。スイカのサルサ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スイカ, きゅうり, レモン果汁, 塩, コリアンダー
投稿レシピ
夏デトックス！５分できゅうりのピリ辛和え
夏デトックス！５分できゅうりのピリ辛和え
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：きゅうり, ●しょうゆ, ●みそ, ●豆板醤, ●砂糖…
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旬!!　万願寺唐辛子の甘辛炒め
旬!!　万願寺唐辛子の甘辛炒め
Oちゃん'sさん
Oちゃん'sさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：万願寺唐辛子, ●酒, ●しょう油, ●みりん, じゃこ…
投稿レシピ
有機野菜と麦のサラダ
おいしそう！ 4件
有機野菜と麦のサラダ
さおりんさん
さおりんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：丸麦, 人参, きゅうり, ミニトマト, コーン…
投稿レシピ
むくみ解消！キャベツとパプリカのカレー炒め
おいしそう！ 1件
むくみ解消！キャベツとパプリカのカレー炒め
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ , パプリカ , にんにく , しょうが , オリーブオイル …

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