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材料:トマト, 出汁汁(冷凍用), だし汁(冷蔵用), 万能ネギ
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材料:青菜(青梗菜、ほうれん草、かき菜など), 中華スープの素, 酒, 塩コショウ, 砂糖…
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材料:かき菜, 赤パプリカ, にんにく, 中華スープの素, サラダ油…
材料:マグロぶつ切り(1.5センチ角ベスト), 玉ねぎ(スライス水にさらす), 生わかめ(食べやすい大きさに), 焼き海苔(食べやすく切る), フライドガーリック(生を揚げてもOK)…
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材料:かき菜, 赤パプリカ, にんにく, 中華スープの素, サラダ油 …
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材料:かき, オイスターソース, にんにく, 鷹の爪, オリーブオイル
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材料:玉葱, わかめ(お刺身用), カイワレ, みょうが, かにかまぼこ…
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材料:かき菜や菜の花など春野菜, 桜えび, しらす, にんにく, オリーブオイル…
材料:ほうれん草, ブイヨン, 卵(M), 生クリーム, 牛乳…
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