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材料:●オートミール, ●サワードウの捨て種/余り種(他の酵母の元種/中種でもOK), ●メープルシロップ, ●オリーブオイル, ●溶かしバター(無塩)…
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材料:豚ひき肉, オートミール中に加える, オートミール衣用, 玉ねぎみじん切り, 塩、胡椒、ナツメグ…
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材料:アボカド , 茹でブロッコリー, オートミール, 水, 豆乳…
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材料:里芋, エリンギ, ブラウンえのき, 塩, 黒胡椒…
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材料:豆腐, 蓮根, 玉ねぎ, 小麦粉, パン粉…
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材料:オートミール, 国産薄力粉, ナッツ類(クルミ・カシューナッツ・ピーナッツなど), ●はちみつまたはメープルシロップ, ●オリーブオイル(菜種油・米油など)…
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材料:トウモロコシ, キュウリ, オートミール, カレー粉, 塩麹…
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