材料:エビ, イカ, アサリの剥き身, 玉ねぎ, マッシュルーム…
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材料:ぶり, 塩, 片栗粉, オリーブオイル, 小ネギ(小口切り)…
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材料:鶏むね肉, まいたけ, A)ハーブソルト, A)酒, 米粉(薄力粉でもOK)…
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材料:鶏胸肉, 鶏がら, 砂糖, オリーブオイル, しょうが…
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材料:鯵の干物, オリーブオイル, Johys(ジョニーズ)ガーリックシーズニング
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材料:ちだい (20cm大のもの、鱗と内臓を除いて塩をふっておく), にんじん(一口大にカット), 新じゃが(一口大の小粒), きのこ(好みのもの2ー3種、食べやすい大きさに), 玉ねぎ(大きめ、ザク切り)…
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材料:牡蠣(加熱用), 塩(下処理用), 玉ねぎ, オリーブオイル, 味噌…
材料:豚肩ロース肉, オリーブオイル, 玉ねぎ, ニンニク, A ブラックオリーブ(種なし)…
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材料:鶏もも肉, マイタケ, 日本酒, 砂糖, 醤油…
材料:ピザシート, タコ(茹で), ニンニク, ブラックオリーブ スライス, ブラックペッパー…
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