アンチエイジング のレシピ・作り方

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投稿レシピ
人参とさつま芋と落花生のホットスムージー
おいしそう！ 2件
人参とさつま芋と落花生のホットスムージー
小泉　明代さん
小泉　明代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：人参（★）, さつまいも, 落花生, 牛乳, はちみつ
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超簡単アサイーパフェ♪
おいしそう！ 1件
超簡単アサイーパフェ♪
マナニナさん
マナニナさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：アサイー　ドリンク, フルーツグラノーラ（コーンフレークでも）, ヨーグルト, バニラ・アイスクリーム, バナナなどフルーツ…
投稿レシピ
新玉ねぎうどん
おいしそう！ 1件
新玉ねぎうどん
あごまるさん
あごまるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：うどん（ゆで）, 油揚げ, 水, ヤマサ昆布つゆ, 新玉ねぎ…
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ドライプルーンとトマトのスムージー♪
ドライプルーンとトマトのスムージー♪
風樹さん
風樹さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：トマト, ぶどう, ドライプルーン, バナナ, フラックスシードオイル…
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完熟ゴーヤとぶどうの秋先取り☆スムージー
完熟ゴーヤとぶどうの秋先取り☆スムージー
風樹さん
風樹さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ぶどう, 完熟ゴーヤ, トマト, 冷凍バナナ, ドライいちじく
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ツナ＆フレッシュトマトのスパゲッティ
ツナ＆フレッシュトマトのスパゲッティ
星野佳代さん
星野佳代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：スパゲッティ, トマト（大きさはミディタイプ使用）, にんにく, ツナ（水煮缶）, バジル…
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チアシード　キール
おいしそう！ 1件
チアシード　キール
yuko_uさん
yuko_uさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ココナッツミルク, チアシード, 水, 甜菜糖, ドライイチジク…
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レンズ豆のサラダ
おいしそう！ 11件
レンズ豆のサラダ
melissa（春木浩子）さん
melissa（春木浩子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：乾燥レンズ豆, 押し麦, 胡瓜, にんじん, パプリカ…
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むくみ改善～トマトとピーチのネクター
むくみ改善～トマトとピーチのネクター
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：トマト, 桃, お好みでレモン汁
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美肌～パセリとメロンの爽やかジュース
美肌～パセリとメロンの爽やかジュース
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：メロン, パセリ

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