材料:①モズク・人参, 刻み三つ葉, 桜海老, 天ぷら粉・水 同量使い, 和風粉末だし…
材料:洗い米, カロチーノクラッシックオイル, あさりコンソメパスタ缶, 水, 白ワイン…
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材料:木綿豆腐, はんぺん, きくらげ, 片栗粉, むきアサリ…
材料:イカ, お米+雑穀米, 市販のイカ墨, 玉葱, ニンニク…
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材料:米 (ざっと洗う), トマト (すりおろす), パプリカ 赤 (縦長に切る), インゲン (斜めに細切り), シメジ…
材料:黒ソイ(白身ならなんでもO.K.), あさり(蛤でもO.K.), プチトマト, イタリアンパセリ, 白ワイン…
材料:イタリア米(洗わない), アサリ(殻つき), 海老, ズッキーニ(小), 玉ねぎ(みじん切り)…
材料:スパゲティー, アサリ(殻付), EXVオリーブオイル, にんにく, 白ワイン…
材料:手羽中, あさり, イカ, エビ, 玉ねぎ…
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材料:殻付き海老, アサリ, いか, にんにく, 鷹の爪…
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