材料:たまねぎ, ピーマン・赤パプリカ, 豚バラ肉, とろけるチーズ
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材料:☆豚肉カツ・ステーキ用(ロース), ☆塩・こしょう, ☆お好みの乾燥ハーブ(あれば), ◆トマト水煮缶(カットでもホールでも)※潰す, ◆乾燥バジル・オレガノなど(お好みのハーブ)…
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材料:豚もも肉, ネギ, 人参, しめじ, 〇コチュジャン…
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材料:ごはん, 〇酢, 〇みりん, 〇醤油, ツナ缶…
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材料:オクラ, 乾燥わかめ, 昆布つゆ, わさび(チューブ)
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材料:セロリ, ゆで枝豆(ふさから出したもの), ☆オリーブオイル, ☆すし酢, ☆ハーブミックスソルト…
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材料:テーブルビート, 鶏もも肉, グリル用 塩、こしょう, 玉ねぎ, ☆マヨネーズ…
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材料:ご飯(白米または玄米), 納豆(添付のたれを含む), ねぎ(小口切り), 焼のり(または塩焼のり)
材料:鶏もも肉(お好みの部位で), @マヨネーズ:白ワイン(酒), @熟した柿, @味噌(合わせ味噌), *カレーパウダー
材料:鶏肉(お好みの部位で), @オレンジ果汁100%, @マヨネーズ:白ワイン(酒):醤油, @塩胡椒、フライドガーリック, @小麦粉:片栗粉…
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