むくみ のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
素材一品だけおかず、とうがんの炊いたん
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：とうがん, 水, 顆粒和風だし, みりん, うすくちしょうゆ…
投稿レシピ
全粒粉で作るモッチリクレープとアップルツブツブソース＆バナナクレープ
全粒粉で作るモッチリクレープとアップルツブツブソース＆バナナクレープ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：全粒粉, 卵, 豆乳, てんさい糖, 米油…
投稿レシピ
やさしい味わいカボチャの全粒粉スコーン
おいしそう！ 2件
やさしい味わいカボチャの全粒粉スコーン
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：かぼちゃ, 豆乳（または牛乳）, A 日清強力粉（または薄力粉）※, A 日清全粒粉, A 天然塩…
投稿レシピ
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
浮腫み改善！ひげ根ですっきり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ヤングコーンまたはとうもろこしのひげ根, 長ネギ, ごま油, 塩, 唐辛子
投稿レシピ
簡単☆おもちアレンジ♪梅しそもち
おいしそう！ 2件
簡単☆おもちアレンジ♪梅しそもち
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：もち, 梅干し, 青じそ
投稿レシピ
簡単♪ワカメのナムル♪♪
おいしそう！ 9件
簡単♪ワカメのナムル♪♪
コマッティさん
コマッティさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：刺身ワカメ, ☆ニンニクオイル漬, ☆ネギ醤油
投稿レシピ
リンゴと菊菜の黒胡椒和え
おいしそう！ 4件
リンゴと菊菜の黒胡椒和え
akina30さん
akina30さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：菊菜, りんご, レモン汁, オリーブオイル, 粗挽き黒胡椒

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