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材料:むきあさり, たまねぎ, ベーコン(スライス), にんじん、じゃがいも, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:牛豚合挽き肉, ズッキーニ, なす, にんじん, じゃがいも…
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材料:じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, 鶏手羽元, 豚こま肉
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材料:○米, ○もち麦, ○水, ☆鯖缶(身のみ), ☆人参…
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材料:豚こま肉, サツマイモ, 小松菜, 玉ねぎ, 市販のカレールー(お好きな辛さ)…
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材料:チキン(胸肉) , 塩&胡椒(チキンの下味用) , 小麦粉(チキンにまぶす用) , サラダ油 , バター …
材料:米, 塩麹 , 水 , (カレーの具材), カットトマト(缶詰め) …
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材料:酢飯, 刺身盛り合わせ, 焼き海苔, 大葉, 白ごま…
材料:鶏もも肉, チンゲン菜, ココナツミルク350cc缶, カレー粉, 塩…
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